Somatske vježbe
Program je namijenjen osobama koje žele:
- dugoročno raditi na osobnom rastu i razvoju,
- osvijestiti vezu um-emocije-tijelo,
- otkloniti kroničnu bol i napetost u tijelu,
- otkloniti simptome kroničnog i akutnog stresa te anksioznosti,
- naučiti vještine nošenja sa stresom, razvijati otpornost,
- upoznati sebe,
- osnaživati samopouzdanje i samopoštovanje,
- prepoznavati i mijenjati ukorijenjene obrasce razmišljanja
i ponašanja koji nam više ne služe, - jačati svoje komunikacijske vještine,
- razvijati zdrave međuljudske odnose,
- naučiti prepoznavati i postavljati osobne granice,
- razvijati svoju dnevnu rutinu,
- donositi važne odluke,
- razvijati intuiciju
Online grupa ponedjeljkom od 14.10. 18:30-19:30 (Zoom):
Intimno podržavajuće okruženje
Vježbe se rade u sjedećem, ležećem, stajaćem položaju
Potrebna je udobna slojevita odjeća, prostor za vježbanje bez distrakcija
Namijenjeno isključivo ženama 18+
Cijena 30 eur mjesečno (4 uzastopna online susreta)
Gratis 1x individualno savjetovanje i rad 1:1 30 min za sve upise do 14.10.
